000			02165nam a22002177a 4500
999			_c17236 _d17232
003			AR-BaUME
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008			240625b ||||| |||| 00| 0 spa d
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040			_aUMET Biblioteca _bspa _cUMET Biblioteca
100			_aSiff, Mel C. _925028
245			_aSuperentrenamiento / _cMel C. Siff, Yuri Verhoshansky
250			_a1a ed.
260			_aBarcelona : _bPaidotribo, _c2000
300			_a563 p. : _bcuadros ; _c28 cm.
440			_aColección Deporte y Entrenamiento _925029
520			_aEl objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo d ela condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel. La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando c´mo puede aplicarse la investigación científica al entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la fuerza, que van desde el entrenamiento con pesas hasta la carga impulsiva (pliométrica) sin pesas. Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son necesarios en un deportista en particular, las formas en que se rpoduce la fuerza a lo largo del recorrido de un movimiento deportivo determinado y las scuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes tipos de fuerza durante un periodo de entrenamiento prolongado. Asimismo, el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerza a través d ela comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano. Este texto, aunqeu dirigido primodialmente al cient´fiico dle ejrcicio, al entrenador especialista de alto nivel y al profesor de educación física, tiene también una relevancia directa para el fisioterapeuta. _c(contratapa)
650		0	_917348 _aEntrenamiento deportivo
700			_aVerhoshansky, Yuri _925030
942			_2udc _cLIBRO